Ayurvediska terapin Pancha Karma där ett flertal utvalda behandlingar ingår för djupgående rening och vitalisering av kropp & sinne.

Traditionell ayurvedisk helkropps oljeterapi med varm olja. Den ayurvediska textenCharaka Samhitabeskrev redan för 2000 år sen hur välgörandesarvanga abhyangaär. Behaglig, avkopplade & varsam oljemassage med svepande, långa & upprepande rörelser. Mjukgör leder, ökar cirkulation, stöttar matsmältning & nervsystem samt gynnar immunförsvaret. Gynnsam för samtliga doshakombinationer samt rening av ama (toxiner). Stöttar också prana (livsenergin) i kropp & sinne samt ger vitalitet, styrka och flexibilitet. Johanna är utbildad i två olika abhyangatekniker vilka har samma syfte men delvis olika utförande.
Behandlingen tar ca 90 min

Marmabehandling är en kropps-/och energibehandling som ökar ditt välmående & energiflöde i kroppen. Behandlingen inleds med att hela kroppen oljan in med varm närande sesamolja. Därefter masseras specifika punkter med lätt tryck och utvald marmaolja. De 107 marmanis är vitala energipunkter längs våra energikanaler (nadis) i kroppen - och behandlingen löser upp kropps-/och energiblockeringar så att energin (pranan) kan flöda fritt igen. Effekter av behandlingen kan vara mental klarhet, ökad energi och mindre spänningar i kroppen. Vi utför även vid behov/önskemål Mani Chikitsa som innebär att kristaller placeras på marmapunkter.
Behandlingen tar ca 60 min.

Bastis har används inom ayurvedan i flera tusen år och är en av de mest uppskattade behandlingarna. Används för att balansera energiflödet, rena kroppen och lösgöra blockeringar. Basti (dammar) kan användas vid många olika typer av problematik så som inflammation, ryggproblem, stress, oro, ångest, utmattning & värkproblematik. En krans med mjöl placeras på behandlingsstället som fylls med behagligt varm (utvald) olja. Kransen med olja kan placeras där du behöver. Nedan ser du några vanliga exempel på var den kan utföras beroende på problematik.

Bastis bör utföras minst tre dagar i tät följd för maximal effekt. Behandlingen tar ca 60 min.

• Kati Basti:Ryggslutet. För att lindra spänningar, värk och diskproblematik i nedre del av rygg.
  Subtilt verkar denna behandling även på den energimässiga kanalen i ryggraden vilket kan ge emotionella och energimässiga effekter.
  
  
• Janu Basti: Leder tex knä, höfter och axel. Smärtlindrande behandling.
  
  
• Greeva Basti: Nacke. Avslappnande behandling för nackbesvär och stelhet.
  
  
• Womb Basti: Nedre delen av magen för smärtlindring ex menstruationssmärtor eller post partum.
  
  
• Hridaya Basti: För det fysiska & emotionella hjärtat. Hjärtchakrat får bada i varm, närande olja medikerad utefter din intention med behandlingen.
  
  

• Njurar/Binjurar. Ger lugnande effekt och är välgörande vid stress- och utmattningsproblematik.
  
  

• Nabhi Basti: Fertilitet & magproblem,

Ansiktsmassage inkl marmapunkter. Vi inleder med traditionell pulsläsning och väljer oljor utefter den. Mukha abhyanga är en fantastiskt skön ansiktsbehandling som verkar avslappnande, cirkulationsökande och åtstramande för huden. Samtliga av våra sinnen återfinns på denna del av kroppen vilket gör den till en av ayurvedans viktigaste behandlingsterapier. Mycket välgörande för dig med spänningar i käkar, huvudvärk, önskar förebygga bihåleproblem, splittrat sinne, sömnproblem, ålderstecken och orenheter i huden. Verkar cirkulationshöjande & renande genom att stötta lymfsystemet. Behandlingen tar ca 60 min.

Massage av huvud, nacke & skuldror med utvald olja sittandes på stol.
Huvud anses vara det viktigaste området hos våra kroppar då det är här kronchakrat finns - platsen där vår själ äntrar kroppen i fosterstadiet. Våra fem sinnen finns också här vilket gör området extra viktigt enligt Ayurvedan. Traditionellt används denna behandling för att ge en positiv effekt på våra sinnen samt nervsystemet. Välgörande för dig med migrän, spänningar i käkar och/eller nacke & axlar. Massagen skapar avslappning och vitalisering. Är också en traditionell skönhetsbehandling i Indien för att motverka håravfall samt för att göra håret glansigt & vackert. Allmänt föryngrande & renande från toxiner i kroppen. Behandling tar ca 60 min.

Olja eller medikerad mjölk får flöda över pannan vilket skapar välbehag & lugnar sinnet. Främjar ett balanserat nervsystem, är välgörande för våra sinnesorgan inklusive vår mentala kropp/sinne. Behandlingen inleds med lätt massage på hela kroppen med varm olja. Behandlingen tar 90 min.

Massage med örtknyten skapade utefter din konstitution. Inkluderar abhyanga (ayurvedisk oljeterapi). Används traditionellt för att lindra svullnad, stelhet samt smärta i kroppens vävnader och leder. Gynnar främst Vata & Kapha och ger vitalitet, cirkulation och styrka. Behandlingen tar 90 min.

Näsan är vår port till medvetandet & vår Prana (livskraft). Denna behandling inkluderar en enklare massage av ansikte för att lösgöra stagnation & toxiner. Efterföljs av värmeterapi av ansikte och inhalering av olja i näsgångarna. Renande behandling för att lösgöra slem och orenheter. Välgörande vid återkommande huvudvärk. Behandlingen tar 45 min.

Vi ger mini-behandlingar så som värme- och/eller oljeomslag, nabhi olja mm. Dessa kan vara en del av dina Ayurvediska råd för att stötta upp kroppen & ge läkning men kan även bokas separat. Behandlingarna tar 30 min.

Specifika behandlingar & kurer för dig som befinner dig i tredje trimestern eller genomgått förlossning. Vi erbjuder bland annat traditionell ayurvedisk Belly Binding, Womb & Heart Basti, Medikerad ghee, MotherWomb massage & örtomslag. Vi inleder med en konsultation (se ovan) och kommer tillsammans överens om ett upplägg som passar dig.