Klasser & kurser

YOGA CHANDRA- ett holistiskt hälsoföretag & yogastudio

YINYOGA KURS 

10 V (Fullbokad)

31 Augusti 18.15-19.30 Investering: 1550 kr (faktura)


Välkommen till höstens första YinYoga-kurs!


YinYoga är den populära yogaformen som tagit Sverige med storm senaste åren.


I YinYoga sker en positiv påverkan på bindväven - det otroligt viktiga nätverk som finns i hela kroppen- samtidigt som vi har tid att utforska vår mindfulness, medvetna närvaro. 
Genom att lösgöra spänningar i höfter, baksida lår, nacke och axlar skapar vi en trygg kropp. Genom att slappna av i positionen kan ett stressat nervsystem regleras och vi kan aktivera kroppens egna självläkande förmåga. 
Positionerna är liggande eller sittande och vi använder bolster, kuddar och block som stöd.

Under kursen praktiserar vi även pranayama (andningsövningar), meditation och guidad djupavslappning. 
Inga förkunskaper krävs! Alla kan vara med.


Kursen går måndagar under 10 veckor. 


Start: 31/8 kl 18.15-19.30


Gruppen är om max 9 pers.


Fullbokad!  
Maila för reservlista till: info@yogachandra.se


Yogalärare Johanna är utbildad Hälsoutvecklare, Ayurvedisk hälsoterapeut, Mindfulnessinstruktör samt Yogalärare. Hon har studerat för några av Sveriges främsta lärare och har en inriktning mot lugnt Hatha-flow och YinYoga

YINYOGA 2,5 h


15 November 10.00-12.30 Investering: 385 kr (faktura)


Vår populära 2,5 timmes Yin-klass är äntligen tillbaka!


YinYogan handlar om att förädla vårt sinne & vår kropp på djupare nivå.
Vi stannar 3-7 minuter i varje position och hinner därmed att observera vår kropp, sinne och känslor när vi övar på att vara närvarande i nuet.
Yin yogan passar alla kroppar, nivåer och människor.


Den är stressreducerande och ökar din medvetenhet i kroppen. Positionerna sker främst liggande och sittande och vi använder också bolster, kuddar, filtar och block för stöd i positionerna.


Vi avslutar med guidad avslappning, YogaNidra.

Denna klass är en möjlighet att gå djupt in i YinYogan och dess fantastiska effekt på kropp & sinne.


Klassen är öppen för alla nivåer men det är en fördel om du testat Yin Yoga tidigare.


Maila din bokning till: info@yogachandra.se
Investering: 385 kr (faktura)

Yogamattor, filtar osv finns att låna på studion. Ta gärna med dig en extra tröja och kanske favorit-raggsockorna då vi inte bygger upp värme i kroppen i YinYoga.


Välkommen!

YINYOGA KURS 

6 V (1 plats kvar)

9 November 18.15-19.30 Investering: 930 kr (faktura)


Välkommen till vinterns YinYoga-kurs!


YinYoga är den populära yogaformen som tagit Sverige med storm senaste åren.

I YinYoga sker en positiv påverkan på bindväven - det otroligt viktiga nätverk som finns i hela kroppen- samtidigt som vi har tid att utforska vår mindfulness, medvetna närvaro.
Genom att lösgöra spänningar i höfter, baksida lår, nacke och axlar skapar vi en trygg kropp. Genom att slappna av i positionen kan ett stressat nervsystem regleras och vi kan aktivera kroppens egna självläkande förmåga.
Positionerna är liggande eller sittande och vi använder bolster, kuddar och block som stöd.

Under kursen praktiserar vi även pranayama (andningsövningar), meditation och guidad djupavslappning.


Inga förkunskaper krävs! Alla kan vara med.


Kursen går måndagar under 6 veckor.
Start: 9/11 kl 18.15-19.30
Gruppen är om Max 9 pers.


Det finns en ledig plats från det andra tillfället (16/11) och framåt. Maila din bokning till: info@yogachandra.se


Yogalärare Johanna är utbildad Hälsoutvecklare, Ayurvedisk hälsoterapeut, Mindfulnessinstruktör samt Yogalärare. Hon har studerat för några av Sveriges främsta lärare och har en inriktning mot lugnt Hatha-flow och YinYoga. 

DONATIONSKLASS FÖR HEMLÖSAS JUL


20 December 10.30-11.45 Investering: valfritt


Ge dina medmänniskor en bättre jul! 


Vi bjuder in dig till vår traditionsenliga donationsklass för Göteborgs hemlösa & andra behövande. Stadsmissionen (genom St Johannes kyrkan) erbjuder mat och värme under julhelgen till utsatta människor i vår fina stad - en stad som toppar ligger högt i andel hemlösa med ca 3000 hushåll varav en femtedel är barnfamiljer.
St Johannes kyrkan gör ett fantastiskt arbete och erbjuder både brödutdelning, julmat och gottebord för sina besökare på julafton.


Har du allt du behöver men vill bidra till att andra får en bättre jul?


Kom och YinYoga tillsammans med oss under en guidad 75 min YinYoga-klass inkl avslappning (passar såväl nybörjare som erfarna).

Du lämnar ditt valfria bidrag efter hjärta & plånbok genom att swischa direkt på plats efter klassen.
Efter klassen skickar jag vidare vårt samlade bidrag direkt till stadsmissionen i Göteborg som jag haft kontakt med. Jag kommer meddela er, genom en kvittens, hur mycket vi tillsammans bidragit med  Allt går oavkortat till ändamålet!


OBS! Begränsat med platser! Anmäl din yogaplats via info@yogachandra.se
Vi uppskattar att du närvarar på klassen om du bokat din plats. Alternativt att du avbokar i god tid om du får förhinder.


ps: på förhand vill vi också tacka Er som inte är med och yogar men ändå swischar och är med på vår insamling. Ni är alla fantastiska & tillsammans gör vi skillnad.
Välkommen! 

Copyright @YOGA CHANDRA 2020 All Rights Reserved

Yoga Chandra är den lilla personliga shalan i östra Göteborg., Bagaregården. 



Johanna är utbildad Hälsoutvecklare, Ayurvedisk terapeut, mindfulnessinstruktör och yogalärare. 

Hon har studerat för några av Sveriges främsta yogalärare och har en inriktning mot lugnt Hathaflow och YinYoga. 

LET YOUR INNER LIGHT SHINE

KOMMANDE EVENTS



YINYOGA-KURS 6 gr

9 Nov ~ Studion @18.15






YINYOGA 2,5 timme

15 Nov ~ Studion @18.15