Klasser & kurser

YOGA CHANDRA- ett holistiskt hälsoföretag & yogastudio

YINYOGA KURS 

10 V (Fullbokad)

31 Augusti 18.15-19.30 Investering: 1550 kr (faktura)


Välkommen till höstens första YinYoga-kurs!


YinYoga är den populära yogaformen som tagit Sverige med storm senaste åren.


I YinYoga sker en positiv påverkan på bindväven - det otroligt viktiga nätverk som finns i hela kroppen- samtidigt som vi har tid att utforska vår mindfulness, medvetna närvaro. 
Genom att lösgöra spänningar i höfter, baksida lår, nacke och axlar skapar vi en trygg kropp. Genom att slappna av i positionen kan ett stressat nervsystem regleras och vi kan aktivera kroppens egna självläkande förmåga. 
Positionerna är liggande eller sittande och vi använder bolster, kuddar och block som stöd.

Under kursen praktiserar vi även pranayama (andningsövningar), meditation och guidad djupavslappning. 
Inga förkunskaper krävs! Alla kan vara med.


Kursen går måndagar under 10 veckor. 


Start: 31 augusti kl 18.15-19.30


Gruppen är om max 9 pers.


Fullbokad!  
Maila för reservlista till: info@yogachandra.se för bokning.


Yogalärare Johanna är utbildad Hälsoutvecklare, Ayurvedisk hälsoterapeut, Mindfulnessinstruktör samt Yogalärare. Hon har studerat för några av Sveriges främsta lärare och har en inriktning mot lugnt Hatha-flow och YinYoga

Copyright @YOGA CHANDRA 2019 All Rights Reserved

Yoga Chandra är den lilla personliga shalan i östra Göteborg., Bagaregården. 



Johanna är utbildad Hälsoutvecklare, Ayurvedisk terapeut, mindfulnessinstruktör och yogalärare. 

Hon har studerat för några av Sveriges främsta yogalärare och har en inriktning mot lugnt Hathaflow och YinYoga. 

LET YOUR INNER LIGHT SHINE

KOMMANDE EVENTS



YINYOGA-KURS 10 gr

31 Aug ~ Studion @18.15






YINYOGA 2,75 timme

Datum kommer inom kort