..... of your inner landscape & your subtle mind
Här hittar du Dosha- och Guna quiz! Ett roligt sätt att lära känna de ayurvediska kroppstyperna och kvaliteterna.
Enjoy! (Vi jobbar på att få fullständiga pdf filer genererade, håll i - håll ut!)
Har du bokat en hälsorådgivning hos oss?
Fota eller skriv ner resultatet på quizen. Klicka på hälsoanamnsen så öppnas den i ett nytt fönster (funkar bäst på dator). Du kan där ladda ner filen.
Vänligen bifoga testen till mig i god tid innan din bokade tid. Mail info@yogachandra.se
Hälsoanamnesen tar du med till din bokade tid.
Tack!
| Egenskap | Vata | Pitta | Kapha |
|---|---|---|---|
| Benstomme | Tunn |
Medium |
Kraftig |
| Vikt | Låg, går sällan upp |
Medelvikt, atletisk |
Tung, går lätt upp |
| Ögon | Små, ev djupt liggande |
Medelstora, lätt röda |
Stora, klar ögonvita |
| Hud | Blir lätt torr |
Mjuk, smidig, känslig |
Len, slät, ev lite fet |
| Hår | Blir lätt torrt, flygigt |
Mjukt, tunt |
Kraftigt, blir lätt fett |
| Går & rör mig | Kvickt och lätt |
Ganska snabbt |
Långsamt |
| Cirkulation | Mindre god |
God |
Måttlig |
| Aptit | Omväxlande |
Hög |
Måttlig & regelbunden |
| Menstruation | Oregelbunden, klumpar, värk |
Regelbunden, ljus färg, PMS, irriration |
Svullnad, känslosam, regelbunden |
| Fysisk uthållighet | Mindre god |
God |
Mycket god |
| Drömmar | Oroliga, kommer ibland ihåg |
Intensiva, våldsamma, passionerade |
Känslosamma, vattenelement, kärlek |
| Arbetssätt | Mycket snabb |
Effektiv & noggrann |
Långsam, metodisk |
| Mental funktion | Fantasifull, alert |
Skarpt intellekt |
Eftertänksam |
| Minne | Sämre kortidsminne |
Minns detaljrikt |
Bra långtidsminne |
| Inlärning | Snabbt och glömmer lätt |
Medel |
Långsammare |
| Immunförsvar | Lågt, varierande |
Måttlig |
Starkt |
| Humör | Växlar fort |
Temperamentsfull |
Stabilt |
| Stressreaktion | Oro och ångest |
Irritation |
Sällan orolig eller irriterad |
| Sömnvanor | Lättväckt, varierar |
7-8 timmar, välgörande |
Minst 8 timmar, tung |
| Hunger/matsmältning | Oregelbunden, kan glömma att äta |
Stark, kräver regelbundna mål |
Långsam, ofta långsamt matsmältning |
| Summa poäng | 0 | 0 | 0 |
| Egenskap | Sattva | Rajas | Tamas |
|---|---|---|---|
| Diet | Vegetarisk | Delvis animaliskt | Ofta animaliskt |
| Kontroll av sinnen | Bra | Medel | Svag |
| Arbete | Osjälviskt | För personliga mål | Oföretagsam |
| Ilska | Ovanligt | Ibland | Frekvent |
| Rädsla | Ovanligt | Ibland | Frekvent |
| Begär | Sällan | Ibland | Stort |
| Stolthet | Lite | Något egoistisk | Stark |
| Depression | Aldrig | Ibland | Ofta |
| Inre upplevelse av kärlek | Universell | Personliga relationer | Avsaknad av kärlek |
| Utåtagerande beteende | Ovanligt | Ibland | Frekvent |
| Förlåtande | Snabbt | Med ansträngning | Långsint |
| Koncentration | God | Måttlig | Mindre bra |
| Minne | God | Måttlig | Mindre bra |
| Viljestyrka | Stark | Varierande | Svag |
| Talar sanning | Alltid | Mestadels | Sällan |
| Autentisk | Alltid | Mestadels | Sällan |
| Frid i sinnet | Ofta | Delvis | Sällan |
| Kreativitet | Hög | Måttlig | Låg |
| Spirituell praktik | Dagligen | Ibland | Aldrig |
| Mantra recitation | Dagligen | Ibland | Aldrig |
| Meditationspraktik | Dagligen | Ibland | Aldrig |
| Livs inställning | Tillit | Strävan | Uppgivenhet |
| Summa poäng | 0 | 0 | 0 |
Hälsoanamnes
Boka din ayurvediska hälsorådgivning här!
Johanna är internationellt certifierad Ayurvedisk hälsorådgivare & kroppsterapeut, Yoga & somatik lärare (RYT500+), Feminine embodiment fascilitator & Reiki Master.
YC erbjuder en helhet inom hälsa så som klasser, utbildningar, behandlingar, hälsorådgivning, ritualer & ceremonier.
Designed with ♥ by Yoga Chandra. All rights reserved.
